偶是靠IT业的，空闲的时间不多，我想咨询一下，你们的技术锻炼周期是多少？？
就是说，一天一次，还是多天一次啊，一次要多长时间啊，偶的业余时间不是很多啊，还得做工作，也得谈业务，又得陪朋友。。。。。

 

一般需要锻炼3～6个月，每天一次就可以了，每次20分钟左右。为了做个超人，你还是早起20分钟吧 ：）

 

YES

 

谢谢　

 

不客气

 

希望你和我一样可以成功.

 

早上也可以锻炼的吗，我还以为只有晚上才可以的呢

 

时间没什么限制的

 

不过最好的锻炼时间是在什么时间断，教程上应该有的吧

 

当然有，各个时间段的效果会有些差别，还要根据这些差别采取不同措施，教程、会员区里都有。