我想开始练习,但试了试PC*的练习,好象达不到要求,我做不到坚持收紧5秒,只能达到3秒.还有我购买的滋补品不知道放到什么地方去了,能不能再买4颗.再有,我工作比较忙,保证不了每天练习,这样是否有影响,或者说怎样才能保证练习受到最小的影响?

 

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PC收缩不到5秒不要紧，经过一段时间的练习就可以达到了。
营养胶囊可以再次购买，现在的剂量和早期的有些不同，15颗/瓶，120元，这是会员价，请在汇款单上用您原来的购买者名字汇款，以便我们确认您的会员身份。
我不知道您具体一周练习几次，从理论上来说，练习尽量要做到有规律。如果偶尔没有练习，那影响不会大，但是如果经常不能按计划练习，那效果肯定要受到影响。