我是在校大学生，住学生宿舍，请问这个练习每天要多长时间？练习方法隐蔽吗？

如果是放假在家练，每次只有一个月左右的时间，如果每次放假回家练上一个多月，开学了就停，练习效果会受影响吗？

二三十分钟，你可以在睡觉前或者早起前在自己的床上练，也可以去卫生间。很多大学生学员都这样做。

练一个月就停，这样就不会取得很好效果了，1个月时间太短了。

谢谢版主。

那我参加试试？