我已经锻炼了40多天,但效果不是很好,增长仅仅0.3cm,增大倒是很好达到了1cm.得到产品后按照预热-弯曲-曲屈-双向-同向-拉伸-暴拉。并且每天2次，5月份才开始改为预热-弯曲-同向推挤-拉抻1天1次。我的奋斗目标是长度18cm，敬请成功人士给与帮助。谢谢。

 

您好，您说的“增大1cm”是说增粗了1厘米吧？您的问题很明显，选择的锻炼计划有问题，按您这个计划，主要的效果成了增粗了。请按照我们光盘盒子里小纸条上那个标准的训练计划进行。另外，以后请在会员区内部提问，谢谢合作。